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LE GRAND LIVRE DE LA SOPHROLOGIE - 22 SEANCES PAS A PAS

Code EAN13: 9782016277331

Auteur : BELLIART VIRGINIE

Éditeur : HACHETTE PRAT


   Disponible
Description :

LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...

La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).
  • ean
    9782016277331
  • Auteur
  • Éditeur
    HACHETTE PRAT
  • Genre
    ¤ Vie Pratique / Loisirs ¤ - Bien être / Santé
  • Date de parution
    02/05/2019
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    740 g
  • Hauteur
    243 mm
  • Largeur
    205 mm
  • Épaisseur
    20 mm
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