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SANS FILTRE

Code EAN13: 9782263170997

Auteur : JUJUFITCATS

Éditeur : SOLAR


   Disponible
Résumé :

Bonne humeur, gourmandise et sport sont toujours au rendez-vous avec Juju Fitcats. Sport, alimentation, bien-être, Juju compile dans cet ouvrage tous ses secrets pour être bien dans sa tête et dans ses baskets ! Après un premier livre de recettes gourmandes adaptées à son activité physique, Jujufitcats revient avec un ouvrage plus personnel dans lequel elle livre ses astuces, conseils et habitudes.
Sous forme de petits billets perso ou de pages conseils plus détaillées et illustrées de photos, Jujufitcats partage ainsi : sa morning routine pour attaquer du bon pied (même quand on n'est pas du matin) ; ses recommandations pour trouver le bon équilibre entre alimentation et activité physique ; ses idées pour apprendre à se détacher du regard des autres et s'accepter ; ses coups de gueule sur des sujets qui lui tiennent à coeur ; ses programmes muscu en quelques minutes (pour avoir des abdos de super héros, un dos super costaud...) ; ses conseils pour se faire plaisir, ne pas craquer et surtout ne pas culpabiliser quand on craque ; ses recettes pour des assiettes complètes, des boissons énergie ou des petits péchés mignons qui font du bien...
Entrez dans l'univers sans filtre de Juju Fitcats !
  • ean
    9782263170997
  • Auteur
  • Éditeur
    SOLAR
  • Genre
    ¤ Vie Pratique / Loisirs ¤ - Bien être / Santé
  • Date de parution
    07/10/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    652 g
  • Hauteur
    241 mm
  • Largeur
    192 mm
  • Épaisseur
    21 mm
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